யோகா செய்யும் போது இந்த தவறுகளை தவிர்க்கவும்

Author - Mona Pachake

சங்கடமான உடை அணிவது

மலிவான மற்றும் தூய்மையற்ற யோகா பாய்

முட்டுகளைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது

முழு அல்லது வெறும் வயிற்றில் அதைச் செய்வது

முறையற்ற சுவாச நுட்பங்கள்

உங்கள் முன்னேற்றத்தை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுதல்

ஒரு முழுமைக்காக உங்களை கட்டாயப்படுத்துதல்

மேலும் அறிய