மோசமான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள்
அதிகமாக சாப்பிடுவது
வேகமாக சாப்பிடுவது
இரவில் எண்ணெய் உணவுகளை உண்ணுதல்
முடிவில்லாமல் தின்பண்டங்களை உண்ணுதல்
காலை உணவை தவிர்ப்பது
நீங்கள் சோகமாக இருக்கும்போது அதிகமாக சாப்பிடுவது
வேறு வேலை செய்யும் போது சாப்பிடுவது