திறம்பட படிக்க அடிப்படை குறிப்புகள்
Oct 20, 2022
Mona Pachake
உங்கள் அட்டவணையில் சீராக இருங்கள்
சரியாக தூங்குங்கள்.
சரியான சூழலை உருவாக்குங்கள்.
உங்களைச் சுற்றியுள்ள கவனச்சிதறல்களைக் குறைக்கவும்
மற்றவர்களுக்கு கற்றுக்கொடுங்கள்.
சில உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.