தொடர்ந்து விடுமுறைக்கு செல்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

அதிக நல்வாழ்வுக்கு உதவுகிறது.

மன உந்துதலை அதிகரிக்கிறது.

குடும்ப உறவுகளை மேம்படுத்துகிறது.

மூளை ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது