தினமும் அதிகாலையில் எழுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
உங்களை நன்றாக தூங்க வைக்கிறது
மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கிறது
சிறந்த மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு நல்லது
மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது
உங்கள் எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்
மேலும் அறிய
வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் சூப்பர் உணவுகள்