சுறுசுறுப்பாக இருக்க சிறந்த யோகா போஸ்

Author - Mona Pachake

புஜங்காசனம்

சேது பந்தா சர்வாங்காசனம்

சவாசனா

மலாசனா

விரபத்ராசனம்

மத்ஸ்யேந்திராசனம்

உட்கடாசனம்

மேலும் அறிய