உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்த தினசரி பழக்கம்

Author - Mona Pachake

எப்போதும் காலை உணவை உண்ணுங்கள்.

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.

மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்.

சுகாதாரத்தை பேணுங்கள்.

மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துங்கள்.

புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தவும்

முடிந்தவரை சிரிக்கவும்.

மேலும் அறிய