ஜப்பானில் இருந்து கடன் வாங்க வேண்டிய ஆரோக்கியமான பழக்கம்

Author - Mona Pachake

பருவகால உணவுகளை உண்ணுதல்

கிறீன் டி குடிப்பது

தினசரி உடல் செயல்பாடு

நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது

ஜப்பானிய கலாச்சாரத்தில் ஓய்வு மற்றும் தளர்வு மிகவும் மதிக்கப்படுகிறது

நன்றியுணர்வை வளர்த்தல்

தூக்கத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது

மேலும் அறிய