சாலை பயணத்தின் போது ஆரோக்கியமான உணவுகள்
மாட்டிறைச்சி
அவித்த முட்டை.
புரோட்டீன் பார்கள்.
சீஸ்
கேரட்.
திராட்சை.
ஹம்முஸ் மற்றும் செலரி.