ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

நல்ல தூக்கம் மற்றும் ஓய்வுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

உங்கள் எடையை ஆரோக்கியமான வரம்பில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் தவிர்க்க வேண்டாம்.

ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது ஒரு சிறிய உடற்பயிற்சியை செய்யுங்கள்.

மருத்துவரின் சந்திப்புகளைத் தவிர்க்க வேண்டாம்.

பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் அவை தீரும் முன் மருந்துகளை மீண்டும் நிரப்பவும்.