நேர்மறையாக வாழ மனப்பூர்வமான பழக்கவழக்கங்கள்

Author - Mona Pachake

உங்கள் பயிற்சிகளை தினமும் செய்யுங்கள்

நன்கு சீரான உணவை உண்ணுங்கள்

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை தவிர்க்கவும்

ஆரோக்கியமான தூக்க சுழற்சியை பராமரிக்கவும்

உணர்ச்சி ரீதியாக வலுவாக இருங்கள்

உங்கள் எண்ணங்களை எழுதுங்கள்

மேலும் அறிய