நேர்மறையாக வாழ மனப்பூர்வமான பழக்கவழக்கங்கள்

Author - Mona Pachake

போதுமான அளவு உறங்கு

நினைவாற்றலைப் பழகுங்கள்

ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து மிகவும் முக்கியமானது

தியானம் செய்ய முயற்சிக்கவும்

தற்போதைய தருணத்தைத் தழுவுங்கள்

நல்ல தருணங்களை உருவாக்குங்கள்

ஒரு நேரத்தில் ஒரு காரியத்தைச் செய்யுங்கள்

மேலும் அறிய