நீங்கள் தூக்கத்திலிருந்து எழுவதற்கான காரணங்கள்
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்.
கவலை, மனச்சோர்வு
தூக்கமின்மை.
சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியம்.
அதிக வெப்பம்
திரை பயன்பாடு மற்றும் சத்தம்.
அஜீரணம்.