வாழ்க்கை முறையை மாற்றும் எளிய மற்றும் அடையக்கூடிய பழக்கவழக்கங்கள்
Author - Mona Pachake
நன்கு உறங்கவும்
தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
உங்கள் இலக்குகளை மறுமதிப்பீடு செய்யுங்கள்
ஒவ்வொரு நாளும் நன்றியுணர்வு பயிற்சி செய்யுங்கள்
தினமும் தியானம் செய்யுங்கள்
சரிவிகித உணவை உண்ணுங்கள்
மேலும் அறிய
தெளிவான சருமத்திற்கு சாலிசிலிக் அமிலத்தின் நன்மைகள்