உங்கள் அச்சத்தைப் போக்க எளிய வழிமுறைகள்
உங்கள் அச்சங்களை சமாளிக்க அதிக நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
தினமும் தியானம் செய்
அச்சத்தை எதிர்கொள்.
மோசமானதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
சரியானதாக இருக்க முயற்சிக்காதீர்கள்
மகிழ்ச்சியான இடத்தைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்
அதை பற்றி பேசு.