உங்கள் அச்சத்தைப் போக்க எளிய வழிமுறைகள்

உங்கள் அச்சங்களை சமாளிக்க அதிக நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

தினமும் தியானம் செய்

அச்சத்தை எதிர்கொள்.

மோசமானதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

சரியானதாக இருக்க முயற்சிக்காதீர்கள்

மகிழ்ச்சியான இடத்தைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்

அதை பற்றி பேசு.