வீட்டில் மன அழுத்தத்தை குறைக்க எளிய வழிகள்
ஏதேனும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
ஒரு மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி, உங்களுக்காக அமைதியாக இருங்கள்
நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள்.