வேலையை மகிழ்ச்சியாக செய்வதற்கு 6 குறிப்புகள்
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
Mar 30, 2023
Mona Pachake
உடற்பயிற்சி மற்றும் பிற உடல் செயல்பாடுகள் உங்கள் பிரச்சனைகளையோ அல்லது மன அழுத்தத்தையோ காணாமல் போகச் செய்யாது, ஆனால் அவை அவற்றின் உணர்ச்சித் தீவிரத்தைக் குறைத்து, உங்கள் மனநிலையை உறுதிப்படுத்ததும் - அத்துடன் உங்களை உடல் ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
பெரும்பாலான மகிழ்ச்சியின் அளவுகளை நீங்கள் ஆய்வு செய்தால், மற்றவர்களுடனான உறவுகள் இந்த பட்டியல்களின் மேல் வரும்.
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
சுறுசுறுப்பாக இருப்பது உங்கள் உளவியல் மற்றும் மன நலத்திற்கு முக்கியமானது
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
நிகழ்காலத்தை அனுபவித்து மகிழுங்கள், நீங்கள் அதை மேலும் பாராட்டுவீர்கள்.
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
எப்பொழுதும் பொசிட்டிவ் ஆக இருங்கள்
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
வேலை அழுத்தத்தை சமாளிக்கும் உத்தியாக அதிகப்படியான மது அல்லது காபி அருந்துதல் அல்லது புகைபிடித்தல் போன்றவற்றின் நீண்டகால விளைவுகளைப் பற்றி நமக்குத் தெரியும். அதனால் அதை தவிர்த்திருங்கள்
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது