உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடிய சிறிய பழக்கங்கள்

Author - Mona Pachake

உங்கள் படுக்கையை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கவும்

தொடர்ந்து படியுங்கள்

ஆழ்ந்த சுவாசத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள்

ஒரு நல்ல தூக்க வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்

எப்போதும் நீரேற்றமாக இருங்கள்

உங்கள் தோரணையை சரிசெய்யவும்

மேலும் அறிய