விளையாட்டில் நிபுணராக இருப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் வேகத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்

பளு தூக்குதலை அதிகப்படுத்துங்கள்

உங்கள் இடுப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள

முடிந்தவரை கடினமாக பயிற்சி செய்யுங்கள்

உங்கள் கைகளை விட கால்கள் முக்கியம்.

உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளரைப் பார்க்கவும்.