சோர்வான கண்களுக்கு உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் கண்களில் ஒரு சூடான துணியைப் பயன்படுத்துங்கள்

விளக்குகள் மற்றும் சாதனத் திரைகளைக் குறைக்கவும்.

கணினி கண் கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்.

உங்கள் கண்களை அமைதிப்படுத்துங்கள்.

உங்கள் கணினி அமைப்பை மாற்றவும்.

தேநீர் பைகள் கொண்டு மசாஜ்

கண் பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்.

வேலையில் இருந்து ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்