விக்கல் நிறுத்த குறிப்புகள்

ஒரு காகித பையில் சுவாசிக்கவும்

உங்கள் முழங்கால்களை உங்கள் மார்புக்கு இழுத்து முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்.

குளிர்ந்த நீரை பருகுங்கள்.

 சிறிது கிரானுலேட்டட் சர்க்கரையை விழுங்கவும்.

ஒரு எலுமிச்சை அல்லது  வினிகரை விழுங்கவும்.

உங்கள் மூச்சை சிறிது நேரம் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.