ஆரோக்கியமான புதிய பழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கான வழிகள்
Oct 10, 2022
Mona Pachake
அதன்படி திட்டமிடுங்கள்
உங்கள் சுற்றுப்புறத்தை மாற்றவும்.
உங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து ஆதரவைக் கேளுங்கள்
ஆரோக்கியமான செயல்களால் உங்கள் நேரத்தை நிரப்பவும்.
உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
பொறுமையாய் இருக்கவும்.