ஆரோக்கியமான புதிய பழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கான வழிகள்

Oct 10, 2022

Mona Pachake

அதன்படி திட்டமிடுங்கள்

உங்கள் சுற்றுப்புறத்தை மாற்றவும்.

உங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து ஆதரவைக் கேளுங்கள்

ஆரோக்கியமான செயல்களால் உங்கள் நேரத்தை நிரப்பவும்.

உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.

பொறுமையாய் இருக்கவும்.