வியர்வை, மாசு அல்லது குறிப்பிட்ட முடி பிரச்சனை இல்லையெனில் தினசரி தலைமுடி கழுவுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
இயற்கையாக நேராக இருக்கும் முடியில் எண்ணெய் வேகமாக நுனி வரை சென்றுவிடும்; எனவே வாரத்திற்கு 3 முறை தலைக்கழுவுவது சிறந்தது.
இந்த வகை முடி கொண்டவர்கள் குறைவாக கழுவலாம். வாரத்திற்கு 1 முறை ஷாம்பூவும், இடைப்பட்ட நாட்களில் கோ-வாஷ் (கண்டிஷனர் வாஷ்) செய்யலாம்.
அதிக வியர்வை மற்றும் எண்ணெய் தேங்கி துர்நாற்றம் வராமல் தடுக்க ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் பிறகு தலைமுடியை கழுவுவது அவசியம்.
அதிக வறட்சியிலிருந்து பாதுகாக்க அடிக்கடி கழுவ வேண்டாம். சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பூ பயன்படுத்துவது சிறந்தது.
கழுவாமல் விட்டால் தயாரிப்பு படிகட்டாகி எண்ணெய், அழுக்கு தேங்கி முடி மந்தமாக மாறும்.
குளோரின் முடி மற்றும் தலையோட்டை சேதப்படுத்தும். நீச்சல் தொப்பி அணியவில்லை என்றால், வீட்டிற்கு வரும் முன் தலை துவைக்கவும்.
தினசரி நீச்சல் குளத்தில் நீந்துவோருக்கு குளோரின் தாக்கத்திலிருந்து பாதுகாக்க ஸ்விம்மர் ஷாம்பூ (Swimmer’s shampoo) பயன்படுகிறது.
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்