அசிடிட்டியை போக்க யோகா ஆசனங்கள்
Author - Mona Pachake
அபனாசனா
சேது பந்தா சர்வாங்காசனம்
பச்சிமோத்தனாசனம்
மர்ஜரியாசனம்
பிட்டிலாசனம்
பலாசனா
அதோ முக சவாசனா
உத்தனாசனம்
திரிகோனாசனம்
உட்கடாசனம்
பிராணாயாமம்
மேலும் அறிய
மண் பானையில் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்