பெரியவர்களுக்கு ஏற்படும் சோர்வைக் குறைக்க இந்த யோகா செய்யுங்க!

Author - Mona Pachake

பலாசனா

சவாசனா

புஜங்காசனம்

சேது பந்தா சர்வாங்காசனம்

சுகாசனம்

உத்தனாசனம்

தடாசனம்

மேலும் அறிய