ஆரம்பநிலைக்கான யோகா குறிப்புகள்
ஒரு நல்ல யோகா ஆசிரியரைக் கண்டுபிடியுங்கள்
சில எளிதான போஸ்களை விரைவாகக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள்.
வசதியான யோகா பாயைப் பயன்படுத்தவும்
உங்கள் உடல் மற்றும் தேவைகளை மாற்றவும்.
எளிதான ஒன்றிலிருந்து தொடங்குங்கள்
ஒப்பீடு செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.