செஸ் விளையாடுவதால் ஏற்படும் மனநல நன்மைகள்

வெற்றியையும் தோல்வியையும் ஏற்றுக்கொள்ள சதுரங்கம் கற்றுக்கொடுக்கிறது

செஸ் நீங்கள் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது

படைப்பாற்றலை வளர்க்க சதுரங்கம் உதவுகிறது.

சதுரங்கம் நம்பிக்கையை வளர்க்கும்

சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறன்களை வளர்க்க சதுரங்கம் உதவுகிறது

மூளையின் இருபுறமும் பயிற்சிகள்

அழுத்தத்தின் போது அமைதியாக இருப்பது எப்படி என்பதை அறிய செஸ் உதவுகிறது