இந்த 5 உணவுகள் சிறுநீரகத்தை விரைவில் பழையதாக்கும்

உங்கள் சிறுநீரகத்தை நீண்ட நேரம் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டும் அல்லது அது சேதமடையாமல் இருக்க விரும்பினால், இன்றே இந்த 5 உணவுகளில் இருந்து விலகி இருங்கள் 

மயோனைஸ் நிச்சயமாக சாலட், சாண்ட்விச் அல்லது மோமோஸ் மூலம் உங்கள் உணவின் சுவையை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் மயோனைஸை அதிகமாக உட்கொள்வது உங்கள் சிறுநீரகத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுவதும் சிறுநீரகத்தை பாதிக்கும். எனவே, உங்கள் உணவில் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை கண்டிப்பாக சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

சிலர் சோடியம் நிறைந்த பிரஞ்சு பொரியல்களை விரும்புகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் சிப்ஸ் மற்றும் பிற குப்பை உணவுகளையும் விரும்புகிறார்கள், அதே நேரத்தில் இந்த வகையான உணவுகள் சிறுநீரகங்களை சேதப்படுத்தும்.

சிறுநீரக நோயைத் தவிர, சோடாவின் அதிகப்படியான நுகர்வு வாய்வழி நோய், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற நோய்களையும் ஏற்படுத்தும்.

பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சியை அதிகமாக சாப்பிடுவது சிறுநீரக நோய்க்கு வழிவகுக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.