ஆரோக்கியமான கண்களுக்கு நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய 5 தவறுகள்

[{"selector":"#anim-b7b12001-e4fa-4f65-91b1-0a74194b7e70","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது Mar 14, 2023 Mona Pachake

ஆயுர்வேத மருத்துவர் டாக்டர் ரேகா ராதாமோனியின் கூற்றுப்படி, அனைத்து உணர்வு உறுப்புகளிலும், கண்கள் மிக முக்கியமானவை.

[{"selector":"#anim-adda6a60-ba01-4a47-8bf7-09521df51b10","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

கண்களைக் கழுவ வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்த கூடாது

[{"selector":"#anim-67252132-103b-4391-ae98-dec15dbd4c33","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

கண் சிமிட்டுதல் என்பது கண்களை உயவூட்டுவதற்கான இயற்கையான உடலியல் செயல்முறையாகும். நாம் அடிக்கடி சிமிட்ட மறந்து விடுகிறோம்.

[{"selector":"#anim-cf8af70b-5f6c-475d-b91c-6f89d6d11d8c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

உங்கள் கண்களை அதிக நேரம் பயன்படுத்த வேண்டாம்

[{"selector":"#anim-5495a0ed-4a5f-4af2-a9fa-d1bad8cee841","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

குளிர் நீரை வைத்து கண்களை கழுவவும்

[{"selector":"#anim-be085b6f-7e26-4726-af11-450b94ca9b80","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

குளிர் பேக்கைப் பயன்படுத்தவும்.

[{"selector":"#anim-28b89b47-7e33-4ff4-b258-8222e9fa5b76","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

குறைந்த கார்ப், அதிக புரதம் அப்பளம் செய்முறை

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது மேலும் பார்க்க

ஆரோக்கியமான கண்களுக்கு நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய 5 தவறுகள்

கண்களைக் கழுவ வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்த கூடாது

உங்கள் கண்களை அதிக நேரம் பயன்படுத்த வேண்டாம்

குளிர் நீரை வைத்து கண்களை கழுவவும்

குளிர் பேக்கைப் பயன்படுத்தவும்.

குறைந்த கார்ப், அதிக புரதம் அப்பளம் செய்முறை

ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் சிகிச்சை மற்றும் கண்டறிதல்

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

புதுதில்லியில் உலக புத்தகக் கண்காட்சி தொடங்கியது

மேலும் பார்க்கவும்:

கட்டுரையைப் படிக்க இங்கே கிளிக் செய்யவும் அல்லது ஸ்கேன் செய்யவும்