மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த 7 மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள்

Author - Mona Pachake

மஞ்சள்

ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு கலவை கொண்ட குர்குமின் பணக்காரர், மஞ்சள் நினைவகம் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்த உதவும், மேலும் வயது தொடர்பான மன சரிவை தாமதப்படுத்தும்.

சேஜ்

மூளையில் ஒரு வேதியியல் தூதர் அசிடைல்கொலின் முறிவைத் தடுப்பதன் மூலம், குறிப்பாக அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களில், மூளை செயல்பாடு மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்தலாம்.

ரோஸ்மேரி

மூளைச் செயல்பாட்டைத் தூண்டலாம், நினைவகத் தக்கவைப்பை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் செறிவு கூர்மைப்படுத்தலாம், அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவைகள் மூளை செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.

இஞ்சி

நரம்பியக்கடத்தல் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கக்கூடிய மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கக்கூடிய ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர், இது மூளை செல்களை வயதுக்கு ஏற்படுத்தி இறக்கும்.

குங்குமப்பூ

மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கலாம், மேலும் சில ஆராய்ச்சிகள் அல்சைமர் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகின்றன.

ஜின்கோ பிலோபா

இந்த இயற்கையான சாற்றில் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் டெர்பெனாய்டுகள் உள்ளன, இவை இரண்டும் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் போன்ற வயது தொடர்பான நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.

கோட்டு கோலா

சென்டெல்லா ஆசியாட்டிகா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு ஆயுர்வேத மூலிகையாகும், இது மூளை செயல்பாடு, விழிப்புணர்வு மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்தலாம், மேலும் அதன் நூட்ரோபிக் மற்றும் நியூரோபிராக்டிவ் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது.

மேலும் அறிய