இந்த 7 இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் அறிகுறிகளை நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது

Author - Mona Pachake

சோர்வு மற்றும் பலவீனம்

இரும்பு பற்றாக்குறை சோர்வு மற்றும் பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்ல இரும்பு அவசியம்.

மூச்சுத் திணறல்

இரும்புச்சத்து குறைபாடு உங்கள் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதை உங்கள் உடலுக்கு கடினமாக்கும், இது மூச்சுத் திணறலுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக உடல் செயல்பாடுகளின் போது.

வெளிறிய தோல்

ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்லும் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் முக்கிய அங்கமாக இருப்பதால், ஒரு வெளிர் நிறம் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.

உடையக்கூடிய நகங்கள்

இரும்புச்சத்து குறைபாடு நகங்கள் உடையக்கூடியதாகவும், மெல்லியதாகவும், எளிதில் உடைக்கவும் காரணமாகிறது.

குளிர் கைகள் மற்றும் கால்கள்

இரும்புச்சத்து குறைபாடு காரணமாக குறைக்கப்பட்ட ஆக்ஸிஜன் சுழற்சி குளிர் கைகள் மற்றும் கால்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

தலைவலி

இரும்புச்சத்து குறைபாடு மூளைக்கு ஆக்ஸிஜனின் ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தலாம், இது தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும்.

அசாதாரண பசி (பிகா)

சில சந்தர்ப்பங்களில், இரும்புச்சத்து குறைபாடு பனி, அழுக்கு அல்லது களிமண் போன்ற உணவு அல்லாத பொருட்களுக்கு அசாதாரண பசி வழிவகுக்கும் (பிகா எனப்படும் நிலை).

மேலும் அறிய