7 இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் இதோ!

Author - Mona Pachake

தீவிர சோர்வு

தொடர்ச்சியான சோர்வு, போதுமான ஓய்வுக்குப் பிறகும், ஒரு முக்கிய குறிகாட்டியாக இருக்கலாம்.

பலவீனம்

தொடர்ந்து பலவீனமாக இருப்பது அல்லது ஆற்றல் இல்லாதது குறைந்த இரும்பு அளவின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.

வெளிர் தோல்

ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தம் இல்லாதது வெளிர் நிறத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

மூச்சுத் திணறல்

இரும்பு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்ல உதவுகிறது, எனவே ஒரு குறைபாடு சுவாசிக்க கடினமாக இருக்கும், குறிப்பாக உடல் செயல்பாடுகளின் போது.

தலைச்சுற்றல் மற்றும் லேசான தலைவலி

குறைந்த இரும்பு மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கும், இது இந்த அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

தலைவலி

மூளைக்கு மோசமான ஆக்ஸிஜன் விநியோகமும் தலைவலியை ஏற்படுத்தும்.

குளிர்ந்த கைகள் மற்றும் கால்கள்

குறைந்த இரும்பு சுழற்சியை பாதிக்கும், இதனால் முனைகள் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்.

மேலும் அறிய