உங்க பாரம் தாங்கும் பாதம்... நீங்க அதை கவனிச்சீங்களா?

சாக்ஸ் அணியுங்கள் சாக்ஸ் அணிவது குளிரில் இருந்து பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல் சுற்றுச்சூழல் பாதிப்பிலிருந்து உங்கள் கால்களைப் பாதுகாப்பதும் முக்கியம்.

வசதியான காலணிகளை அணியுங்கள் இறுக்கமான காலணிகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது தோல் தொற்று அல்லது புண்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

அவற்றை உலர வைக்கவும் பூஞ்சை தொற்றுக்கு சரியான சூழல் ஈரப்பதம். கால்களை உலர்த்துவது குறிப்பாக கால்விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதியை ஒவ்வொரு முறை கழுவிய பின் மிக அவசியம்.

சுத்தமாக வைத்து கொள் சிதைந்த குதிகால் ஒரு விரும்பத்தகாத தோற்றத்தை மட்டுமல்ல, வலியையும் ஏற்படுத்தும். கழுவிய பின் தினமும் உங்கள் காலில் தாராளமாக கிரீம் தடவவும்.

கழுவுதல் கால்விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள தோல் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகள் வளர சரியான இடம். அதனால் கால்களை எப்பொழுதும் கழுவி சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

டெட் ஸ்கின்னை அகற்ற வேண்டும் ஒவ்வொரு மாதமும் ஒருமுறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்வதன் மூலம் டெட் ஸ்கின்னை அகற்றுவது முக்கியம்.

பாதங்களை சுத்தம் செய்வதற்கான நடைமுறைகள் வேண்டும் எப்போதாவது பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சைகள், தேய்த்தல் மற்றும் மசாஜ் செய்வது உங்கள் காலில் அற்புதங்களைச் செய்யும்.