சிறந்த இதய ஆரோக்கியத்திற்கான 8 உணவுகள்
Author - Mona Pachake
கொழுப்பு நிறைந்த மீன்
வெண்ணெய் பழம்
கொட்டைகள்
விதைகள்
முழு தானியங்கள்
பெர்ரி
பச்சை காய்கறிகள்
மேலும் அறிய
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்