மோசமான குடல் ஆரோக்கியத்தின் 8 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

Author - Mona Pachake

தொடர்ச்சியான வீக்கம்

அவ்வப்போது வீக்கம் சாதாரணமாக இருக்கும்போது, ​​தொடர்ச்சியான வீக்கம் செரிமான பிரச்சினைகள், உணவு சகிப்புத்தன்மை அல்லது குடல் ஏற்றத்தாழ்வுகளைக் குறிக்கலாம்.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தி

அடிக்கடி குமட்டல் அல்லது வாந்தியெடுத்தல் உணவு விஷம், நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது செரிமான கோளாறுகளின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.

அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ்

மார்பில் தொடர்ச்சியான எரியும் உணர்வு, குறிப்பாக சாப்பிட்ட பிறகு, அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறியாக இருக்கலாம், அங்கு வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் பின்வாங்குகிறது.

குடல் பழக்கவழக்கங்களில் மாற்றங்கள்

நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு உள்ளிட்ட ஒழுங்கற்ற குடல் அசைவுகள் செரிமான அமைப்பு துன்பத்தில் உள்ளன என்பதைக் குறிக்கலாம்

விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு அல்லது ஆதாயம்

தெளிவான விளக்கம் இல்லாமல் (உணவு அல்லது உடற்பயிற்சி) எடையில் எதிர்பாராத மாற்றங்கள் செரிமான சுகாதார பிரச்சினைகளின் அடையாளமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் குடல் ஆரோக்கியம் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை பாதிக்கும்.

வயிற்று வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு

அடிக்கடி வயிற்று வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு, குறிப்பாக உணவுக்குப் பிறகு, செரிமான துன்பம் அல்லது ஏற்றத்தாழ்வுகளைக் குறிக்கும்.

அதிகப்படியான வாயு மற்றும் பெல்ச்சிங்

வாயுவைக் கடந்து செல்வது இயல்பானது என்றாலும், அதிகப்படியான வாயு மற்றும் அடிக்கடி பெல்ச்சிங் உணவு சகிப்புத்தன்மை, பாக்டீரியா அதிகரிப்பு அல்லது பிற செரிமான பிரச்சினைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

மேலும் அறிய