இயற்கையாகவே ஹீமோகுளோபின் அளவை மேம்படுத்த 8 வழிகள்

Author - Mona Pachake

இரும்பு நிறைந்த உணவுகள்

வைட்டமின் சி

உடற்பயிற்சி

நீரேற்றம்

ஃபோலேட்

வைட்டமின் பி 12

தாமிரம்

மேலும் அறிய