உங்கள் நகங்களை ஒன்றாக தேய்ப்பதன் அற்புதமான நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
மேலும் அறிய
உங்கள் மூளை செல்களை தூண்டுகிறது
மேலும் அறிய
உங்கள் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும்
மேலும் அறிய
மயிர்க்கால்களை பலப்படுத்துகிறது
மேலும் அறிய
மனம் தளர உதவுகிறது
மேலும் அறிய
இதயம் மற்றும் நுரையீரலுக்கு அற்புதமான உடற்பயிற்சி
மேலும் அறிய
மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்
மேலும் அறிய
உடலில் எந்த வலியையும் குறைக்கிறது
மேலும் அறிய