சைக்கிள் ஓட்டுவதன் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்

இருதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது.

தசை வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது

கூட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.

மன அழுத்த அளவுகளை குறைக்கிறது.

தோரணை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்துகிறது.

எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது.

உடல் கொழுப்பு அளவை குறைக்கிறது.