கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்ற ஆசனங்கள்

Author - Mona Pachake

அக்னிஸ்தம்பாசனா

தடாசனா

மலாசானா

பாலசனா

பிடிலாசனா

மத்சியாசனா

உஜ்ஜாய் பிராணயாமா

மேலும் அறிய