சிறந்த செரிமானத்திற்கு உதவும் ஆசனங்கள்
Author - Mona Pachake
பார்ஸ்வ சுகாசனம்
அர்த்த மத்ஸ்யேந்திராசனம்
சுப்தா மத்ஸ்யேந்திராசனம்
அபனாசனா
மர்ஜரியாசனம்-பிட்டிலாசனம்
புஜங்காசனம்
தனுராசனம்
மேலும் அறிய
சிறந்த செரிமானத்திற்கு உதவும் ஆசனங்கள்