உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஆசனங்கள்
Author - Mona Pachake
சுகாசனம்
தடாசனம்
அதோ முக ஸ்வனாசனா
தனுர் ஆசனம்
திரிகோன் ஆசனம்
வக்ராசனம்
புஜங்காசனம்