மாதவிடாயின் போது இந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்
Author - Mona Pachake
காரமான உணவுகள்
சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்
பால் தயாரிப்புகள்
ஆல்கஹால்
காஃபின்
பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்
உப்பு நிறைந்த உணவுகள்
மேலும் அறிய
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்