மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும்
சர்க்கரை பானங்கள்.
சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவுகள்.
அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்.
மது.
கொழுப்பு மீன்