மலச்சிக்கல் இருந்தால் இந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும்

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

Mar 16, 2023

Mona Pachake

ஆயுர்வேத மருத்துவர் டாக்டர் டிக்ஸா பவ்சர் சவாலியாவின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் மலச்சிக்கல் இருக்கும்போது  தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவுகள் உள்ளன.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

சீரகம்: இது பசியின்மை, வயிற்றுப்போக்கு, ஐபிஎஸ் ஆகியவற்றிற்கு அற்புதமானது ஆனால் மலச்சிக்கலுக்கு அல்ல.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

எனவே ஜீராவை எல்லாவற்றிற்கும் பயன்படுத்துங்கள் ஆனால் நீங்கள் மலச்சிக்கல் இருக்கும் போது அல்ல.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

தயிர்: தயிர் ருச்யா (சுவையை மேம்படுத்துகிறது), உஷ்னா (இயற்கையில் சூடாக இருக்கிறது) மற்றும் வதாஜித் (வாடாவை சமநிலைப்படுத்துகிறது) ஆனால் இது குரு (ஜீரணிக்க கனமானது) மற்றும் கிரஹி (சீரகத்தைப் போலவே உறிஞ்சக்கூடியது) இது மலச்சிக்கலுக்கு பொருந்தாது.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

காஃபின்:  காஃபின் (குறிப்பாக அதிகப்படியான காஃபின்) நீரிழப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது எதிர் விளைவைக் கொடுக்கும் மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும்.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் தேநீர்/காபியுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்காதீர்கள். அதற்குப் பதிலாக வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது ஒரு டீஸ்பூன் பசு நெய்யுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள், குறிப்பாக உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் இருந்தால்.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

குறைந்த கார்ப், அதிக புரதம் அப்பளம் செய்முறை

ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் சிகிச்சை மற்றும் கண்டறிதல்

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

புதுதில்லியில் உலக புத்தகக் கண்காட்சி தொடங்கியது

மேலும் பார்க்கவும்:

கட்டுரையைப் படிக்க இங்கே கிளிக் செய்யவும் அல்லது ஸ்கேன் செய்யவும்

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது