ஹைப்பர் தைராய்டிசத்திலிருந்து விடுபட இதைத் தவிர்க்கவும்
அயோடின் உப்பு
கடல் உணவு
பால் பொருட்கள்
அதிக அளவு கோழி அல்லது மாட்டிறைச்சி
அதிக அளவு தானிய பொருட்கள்
முட்டையின் மஞ்சள் கரு