ஆயுர்வேத மருத்துவர் டாக்டர் ரேகா ராதாமோனியின் கூற்றுப்படி, எண்டோமெட்ரியோசிஸை நிர்வகிப்பதற்கான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை உள்ளது.

உங்களுக்கு எண்டோமெட்ரியோசிஸ் இருந்தால், கசப்பான, துவர்ப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்தாமல், உணவை சமநிலைப்படுத்த வேண்டும்.

அனைத்து உணவுகளிலும் நல்ல கொழுப்புகள் இருக்க வேண்டும்.

பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் சாலடுகள் இல்லை.

எக்காரணம் கொண்டும் உணவைத் தவிர்க்காதீர்கள்.

அதிகப்படியான உடலுறவில் ஈடுபடாதீர்கள்.

மேலும் பார்க்கவும்:

நீங்கள் ஆளி விதைகளை தவறான வழியில் உட்கொண்டிருக்கிறீர்களா?