உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க ஆயுர்வேத குறிப்புகள்
கொத்தமல்லி
தேன்
மூங் பருப்பு சூப்
தர்பூசணி
உப்பு மற்றும் கொழுப்பு உணவுகளை தவிர்க்கவும்
வெள்ளரி