உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க ஆயுர்வேத குறிப்புகள்

கொத்தமல்லி

தேன்

மூங் பருப்பு சூப்

தர்பூசணி

உப்பு மற்றும் கொழுப்பு உணவுகளை தவிர்க்கவும்

வெள்ளரி