காலை உணவை தவிர்ப்பதால் ஏற்படும் மோசமான விளைவுகள்

முடியை இழக்கச் செய்யலாம்.

இது ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டலாம்.

இது உங்கள் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம்.

இது புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

இது உங்கள் ஆற்றல் மற்றும் மனநிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

இது எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.

இது உங்களை டைப்-2 நீரிழிவு நோயின் அதிக ஆபத்தில் வைக்கலாம்.