Thick Brush Stroke

ஆரோக்கியமாக இருக்க அடிப்படை பழக்கவழக்கங்கள்

Thick Brush Stroke

ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

Thick Brush Stroke

எப்போதும் காலை உணவை உண்ணுங்கள்.

Thick Brush Stroke

நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமான உணவைப் பழக்குங்கள்.

Thick Brush Stroke

நீரேற்றமாக இருங்கள்.

Thick Brush Stroke

பல் சுகாதாரத்தை புறக்கணிக்காதீர்கள்.

Thick Brush Stroke

நன்கு உறங்கவும்

Thick Brush Stroke

ஏதாவது செய்வதன் மூலம் உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள்