உங்கள் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக வளர அடிப்படை குறிப்புகள்
Feb 28, 2023
Mona Pachake
சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும்.
நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
எப்போதாவது இனிப்புகளை உட்கொள்வது நல்லது
சமச்சீர் உணவு மிகவும் முக்கியமானது
அவர்களுக்கு அடிக்கடி உணவு கொடுக்க வேண்டும்
உங்கள் உணவில் அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இருக்க வேண்டும்
கைகளை சரியாக கழுவ கற்றுக்கொடுங்கள்